秋ですねぇ
と、いっても厳しすぎる残暑のおかげでまだまだ夏気分ですが…
夏のハードワークでバテバテな私は
8月の終わり、
荒木竜二郎 御身体治療院
へ行って来ました！！！
下北沢一！！との呼び声も高い荒木先生は、
ヒーリングストレッチの産みの親でもあります。
限界を感じた腰の痛みを、もうなんとかしてーーー！！と、
駆け込んできました。
結果は…
大満足♪♪♪
施術が終わって起き上がった瞬間に、いつも感じる重さがない！！
歩いてみると、足取りも、軽い。
荒木先生いわく
「正しい位置を骨に記憶させておいたから」とのこと。
コリや筋肉のハリの根本的原因の一つでもある「骨の歪み」。その歪みを調整し、正しい身体へと導いてくれるすばらしい技をお持ちな荒木先生。
気さくな人柄も魅力的ですよーー！！
ホームページはこちら
↓↓↓
http://www.abody.jp/
9月から、白金台の駅近くに移転したそうです。
正しい姿勢、記憶してもらっちゃいましょー！！
田中
9月に入ったのにまだまだ暑いですねぇ。。。
今年の夏は猛暑で汗かきまくりでしたねぇ。。。
と言う感じで、普段汗をかいているからと溶岩浴をサボっていた私ですが。
お休みで暇だったので久しぶりにマグマってみました！！
。。。そこで改めて気づかされました。やっぱり普段の汗と、マグマの汗は全然違うとΣ(´▽｀ﾉ)
みなさんも暑いからと溶岩浴をサボってちゃダメですよp(｀ε´q）そういう時こそ活力になる溶岩浴なんです！！
暑い時にはマグマでリフレッシュしてみてください！！
表参道店 植田
8月の合同誕生日
表参道店には8月生まれが2人
そしてなんと21、22日という運命的な日にち！！
合同という事で、いつもより大きめのケーキにしてやりましたｗｗ
表参道店は癒し系（天然？？）キャラが多くて
ゆったりした空気感が大好きだーーーーヽ(^o^)丿
表参道店 佐々木
皆様、こんにちは。
連日の猛暑で夏バテになっていないでしょうか？？
きょうも、Olive娘ちゃんは汗をかきながら皆様を癒してますヽ(●´Д｀●)ﾉ
そんな表参道店に新しいスタッフがやってきました！！
自己紹介も兼ねて、皆様に紹介しちゃいますΣ(´▽｀ﾉ)
★お名前★
・牛島 麻由美です。通称‘ウッシー’の名で親しまれてます。
★好きなオイル★
・ハーモニー。甘い香りに癒されます！！
★好きな精油★
・柑橘系。最近は、オレンジやグレープフルーツにはまってます！！
★好きな施術箇所★
・あし。皆様の足の疲れやむくみをとっちゃいます！！
★お客様に一言★
・ほぐされにきてくださいね！！
おっとり系のお姉さまで、めっちゃ癒されます。
皆様もぜひ癒されにきてくださいね。
まだまだ猛暑が続くので、お体にお気をつけてお過ごしくださいませ。
表参道店 堂山
こんにちはﾟ.+:｡（´∀｀）ﾟ.+:｡
暑い毎日が続いてますが、皆さんは夏バテをされてないでしょうか？
オリーブスパ表参道店のスタッフ内では、夏バテ対策に食べ物にも気を使っています★
そこで今回は夏バテに効果的な食べ物をご紹介します。
まず一番効果的のなが「ウナギとアナゴ」です。
ウナギやアナゴは栄養価が高く、スタミナ満点です。また、夏の土用丑の日にはウナギを食べるのもおなじみですね。
続いては「豚肉」です。
豚肉はウナギと同じくビタミンＢ1が豊富です。
ビタミンＢ1は脂肪や糖質をエネルギーに変える際に使われ、まさにパワーをつけるために適した食材です。
その他では、「オクラ」「とろろ」「ゴーヤ」などが挙げられています。
是非、お試し下さい。
表参道店 乙坂
8月に入り暑い日が続いていますが、みなさまいかがお過ごしでしょうか？
表参道店では7月に堂ちゃんこと堂山ちゃんが誕生日を迎えました♪
誕生日はいくつになっても嬉しいものですよねﾟ.+:｡（´∀｀）ﾟ.+:｡
オリーブスパでは8月、
お誕生日当日にご来店して頂いたお客様に限り、全メニュー30％OFFさせて頂きます.｡.:*･ﾟ(*ゝ∀・)｡.:
当日でなくても8月中であれば何回ご来店頂いても、全メニューから15％OFFさせて頂きます♪
詳しくはインフォメーションをご覧ください☆
8月お誕生日のみなさま♪
この機会にぜひぜひオリーブスパにたくさん足を運んでくださいね～(●´∀｀●)∩
表参道店 山崎
人気モデルやセレブも愛用している、アロマキャンドルでも有名なＤＥＩＣＡ（デイカ）のフラワーアロマディフューザーを入荷しました。
“DEICA（デイカ）”のキャンドルやアロマディフューザーは、その香りの優美さと共に、
インテリアオブジェとしても各著名人からに絶大な人気を誇っています。
世界的ハイブランド銀座エルメスで飾られた実績や、CHANEL顧客向けノベルティーに採用されるなど、
新感覚なアートとしても認められています。
とってもいい香りです☆.。*:;;;:*ﾟ｡+☆+｡ﾟ+
ちなみに私のお気に入りの香りは
Ｄｒｅａｍです。
みなさまのお部屋にもいかがですか？
表参道店 スズキ
最近暑いですね～(；´Д｀A ｀｀｀
みなさん夏バテしてませんか？？
汗をたくさんかく今の季節は、体の水分も奪われがち・・・
人間の体は60％水分でできています。
（ご存知の方も多いかと思いますが）
水と無縁と思われる骨までも、実は3分の1は水分なのです！
体のお水をきれいにしてあげる事、水分を一定の量を毎日飲む事で
体に溜まった老廃物の排泄や
ホルモンバランスを整えられたり
肌のうるおいを保つなど・・・
体の状態を一定の状態に保つ働きをしてくれます。
そのため
体の体調はかなりよくなります！
と、いう事を何故話したかというと
実は今、わたし実践中なんです(*^_^*)
血がサラサラになるせいか、本当に体調がいいです♪
1日に夏は2ℓを目指すといいそうです。
大量です。。
私は1.5ℓから始めてます！
コップでだいたい10杯程度ですね。
こう考えると飲める気がしませんか？？★
健康なしわのないお肌にするためにも！！
水分をたくさんとってきれいになれるよう！！
女磨き頑張ります♪♪
ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･表参道 佐野
こんにちは!!
先日４日～７日まで北海道から両親が遊びに来てくれました★
５日にお母さんと鎌倉観光に行ってきました!!
お花好きのお母さんがアジサイが見たいと言ったので、明月院（あじさい寺）に行ってきました!!
少し季節が遅かったのですが…キレイに咲いていました（*^_^*）
その後、円覚寺→鶴岡八幡宮→大仏さまを巡り^m^
鶴岡八幡宮でおみくじを引いたら【凶】を引いてしまいました…(>_<)
が…!!お花やたくさんの緑に囲まれて癒されました★
だが…鎌倉を甘くみてヒールで出掛けてしまった私は…
案の定「筋肉痛」になってしまい…(+o+)
なので、今回は筋肉痛について調べてみました!!
筋肉痛とは…
筋肉痛には２種類あり、私達がよくなる筋肉痛は「遅発性筋肉痛」です。これが一般的な筋肉痛です。
遅発性筋肉痛は運動をしていない人が急に運動をしたり、重た荷物を持ったりするとなるそうです。
この時は筋肉を基の位置に戻すときに傷が付いてしまって筋肉痛になります。
筋肉痛の治し方
筋肉痛になったらまず温めるのが大切です。温める事で血液の循環を促してくれます。
痛みが出てきたら炎症している可能性があるので冷やしましょう。
冷やして痛みがなくなったら再び温め回復を待ちましょう。（温湿布・カイロはＮＧ）
マッサージ
適度なマッサージは血液とリンパ液の流れを促進して、筋肉の疲労回復を早めます!!
血液の循環が良くなる事で疲労物質が早く筋肉から抜けて行くのです。
筋肉痛マッサージを行う場合、力を入れ過ぎると逆効果なので、
必要以上に力は入れず痛い部分を押す感覚で行いましょう!!
筋肉痛マッサージはお風呂でするのもおすすめです☆
私も温冷とマッサージでだいぶよくなりました（●＾o＾●）
みなさんも夏に向けて身体を動かすことが増えると思うので、筋肉痛になった際は試してみてください★
日向でした♪
汗ばむ季節がやってきました!!
そんな暑い時はキンキンに冷えた飲み物飲みたくなりますよね？
でも…
体のことを考えると常温のものがいいのです。
特に脱水症状にならないための水分補給は飲むものは勿論のこと、その飲み物の温度も大切なのです!
冷たい飲み物は飲んだ気になりますし、
とても美味しいですよね。
それでは体が満足しません。
そういう時は、飲み物を常温で飲みましょう！
なぜなら、冷たいものより常温の方が体内に吸収されやすいんです。
詳しく話すと浸透圧が・・・と少し難しい話しになるので次回機会があるときにまたお話ししますね。
…ということで!!
飲み物は常温で飲みましょう(^^)
体に優しくしてあげてください!!!
表参道店 宮本