水分の大切さ
最近暑いですね～(；´Д｀A ｀｀｀
みなさん夏バテしてませんか？？
汗をたくさんかく今の季節は、体の水分も奪われがち・・・
人間の体は60％水分でできています。
（ご存知の方も多いかと思いますが）
水と無縁と思われる骨までも、実は3分の1は水分なのです！
体のお水をきれいにしてあげる事、水分を一定の量を毎日飲む事で
体に溜まった老廃物の排泄や
ホルモンバランスを整えられたり
肌のうるおいを保つなど・・・
体の状態を一定の状態に保つ働きをしてくれます。
そのため
体の体調はかなりよくなります！
と、いう事を何故話したかというと
実は今、わたし実践中なんです(*^_^*)
血がサラサラになるせいか、本当に体調がいいです♪
1日に夏は2ℓを目指すといいそうです。
大量です。。
私は1.5ℓから始めてます！
コップでだいたい10杯程度ですね。
こう考えると飲める気がしませんか？？★
健康なしわのないお肌にするためにも！！
水分をたくさんとってきれいになれるよう！！
女磨き頑張ります♪♪
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