水分補給
汗ばむ季節がやってきました!!
そんな暑い時はキンキンに冷えた飲み物飲みたくなりますよね？
でも…
体のことを考えると常温のものがいいのです。
特に脱水症状にならないための水分補給は飲むものは勿論のこと、その飲み物の温度も大切なのです!
冷たい飲み物は飲んだ気になりますし、
とても美味しいですよね。
それでは体が満足しません。
そういう時は、飲み物を常温で飲みましょう！
なぜなら、冷たいものより常温の方が体内に吸収されやすいんです。
詳しく話すと浸透圧が・・・と少し難しい話しになるので次回機会があるときにまたお話ししますね。
…ということで!!
飲み物は常温で飲みましょう(^^)
体に優しくしてあげてください!!!
表参道店 宮本