＊ダイエットとセルライト＊
こんにちは★
今回は美の大敵『セルライト』のお話しです＾＾
ダイエットをしているのにセルライトが・・・
という方は意外にいるかと思われます。
ダイエットで体重を落として脂肪を少なくしたとしても、
セルライトは一度出来てしまうとなかなか除去できない厄介な存在です。
セルライトは老廃物の集大成なので
通常のダイエットなどで取り除くのがなかなか困難であり、
ダイエットの他に
セルライト除去を目的とした対策も必要になってきます。
更にダイエットで無理な食事制限をすると
血行不良を起こすことがあり、
それによる代謝機能の低下から
セルライトの増加を招く・・・という恐ろしい事態にも(≧□≦;)
なので無理な食事制限はダイエットにもセルライトにも
とーってもタブーなんですよ～・・・((＞ω＜o))
※(ダイエット＆健康お食事レシピについては前回ブログ担当の森さんも
オススメ情報を載せているので是非参考にしてみてくださいネ♪)
そもそもセルライトとは何か!?
一言でいうと《脂肪の塊》Σ(･ω･ﾉ)ノ!!!!
仕組みは
①血行が悪くなると、皮膚の下にある脂肪細胞の代謝が衰える。
↓
②代謝の低下で循環が滞る。
↓
③行き場を失った老廃物と脂肪細胞、脂肪細胞同士が絡み合ってセルライトに～
↓
④セルライトが出来ると脂肪部分に厚みがでてきてお肌がデコボコ・・・。゜゜(´□｀｡)°゜。
そうして出来たセルライトは
見た目はもちろんのこと・・・
毛細血管やリンパ管を圧迫し体液の流れを悪化させ
更に代謝機能を悪くするという
なんとも怖い悪循環に・・・。
原因には
●運動不足
●不規則な生活
●ホルモンバランスの崩れ
●ダイエットなどによる無理な食事制限
などがありますが
つまりは・・・
日々の生活の怠りなどによる
血行不良＆代謝低下によって引き起こしてしまった
大惨事なわけです。。。(泣)
怖いお話しはこれくらいにして・・・
じゃあどうしたらいいの～!!
とお困りの方に
なんと
オリーブスパでは
そんなお悩みの対策、改善にお手伝いできるMenuを取り揃えています★
staffも日々実行している人気のオススメMenuをご紹介しちゃいます!!!!d(-_☆)
まず
★溶岩浴★
身体を芯から温めることにより血流が良くなり、代謝が上がるので
脂肪が燃焼しやすくなり、出てくる汗と一緒に老廃物が体外へ排出されます。
併せて万田酵素もご利用いただくと、更に汗が出やすくなり
デトックス作用が高まります。
ビタミンやミネラル、アミノ酸なども含まれているので
お身体にとってもgoodです!!
そうしてお身体が温まり
筋肉の緊張もほぐれたところで
★ベッドストレッチ★
★アロマトリートメント★
★もみだし★
の最強オススメMenu達の登場♪
ベッドストレッチでは
ゆっくりと身体をほぐしていきます。普段使わないような筋肉や、疲れで固まった筋肉が自然と伸びて
緊張していた部分もとても楽になります。
血行も良くなるのでトリートメント前にも是非オススメです。
アロマトリートメントでは
凝り固まった筋肉をしっかりくまなく揉みほぐし、お疲れをとりつつ
じっくりとリンパを刺激して老廃物を流します。
流れる事によって循環機能も良くなります。
そしてそして
もみだしでは
ヒートジェルという発汗作用のあるジェルでじんわり温めながら
今回のメイン、溜まってしまったセルライトをグイグイ揉みほぐし、燃焼させ、
たるんでいる部分の脂肪を元あった場所に戻すよう
しっかり揉みこみます!!
筋肉、脂肪、リンパを同時に刺激できるので
特に女性のむくみ、冷え症、たるみ、などの気になる悩みに効果的です。
結果的に!!
血行が促進されると老廃物などが流れやすくなり、
無駄な脂肪が溜まりにくくなったり、疲れも取れやすい健康的な身体＆美を
維持、促進することが出来るのです!!
無理なダイエットで
悪循環、不健康になるよりも
健康的かつ効率的なダイエットのほうが
断然イイですよね(*´∇｀*)♪
もちろん、
ご自分で普段から適度に身体を動かすことや
不規則な生活をしないよう心掛けることも大事なので
生活習慣の見直しとともに
その中で
是非私たちオリーブＳｔａｆｆが少しでもお力になれたらと
心から願っています・・・♪
季節の変わり目なので
体調を崩されないよう
皆様お身体ご自愛くださいませ♪
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Olive SPA 自由が丘店 工藤
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