急に寒くなってきましたが、体調はいかがですか？？
雨が多くてジメジメしますが、楽しい冬！！が待ってますね♪♪”
本日「Kサマ」からケーキ頂きました！！！！
チーズケーキ「しらら」です！Ｏ(≧▽≦)Ｏ ﾜｰｲ♪
かごに入ってて、布をめくると…お豆腐みたい～
スプーンですくうだけでフワフワ…
とろける～～～～(*”ー”*)
甘さ控えめでいくらでもいけそう…
スタッフみんなでおいしく頂きました～！
K様ありがとうございました♪♪
また近いうちにいらしてくださいね(｡･ｗ･｡ )
自由が丘店 スタッフ一同:*.;”.*･;･^;･:\(o^▽^o)/:･;^･;･*.”;.*:
皆さんいかがお過ごしでしょか？！
寒くなって来ました。。秋はどこに行ってしまったでしょうか。。(x_x)
急激な温度変化に体調崩されていませんか？？(TωT)
最近ではお客様から、血行不良によるコリや雨の日続きでの
体調不良のお声をよく耳にします。。。
少し夏のお疲れも出やすい時期ですよね。。。
お仕事忙しい皆様も、家事、育児に忙しい皆様も
そんな時は・:*:・°★,。・:*:・°☆オリ－ブスパ・:*:・°★,。・:*:・°☆へ
少しでもお元気になっていただけたら嬉しいです！！
深夜朝５時迄、営業中です！！
皆様のご来店スタッフ一同心よりお待ちしています！！
:*:・°★,。・:*:・°☆自由が丘店 結城美香:*:・°★,。・:*:・°☆
皆様こんにちは♪
最近は雨の日が続いておりますが
いかがお過ごしでしょうか？
秋分の日から急激に寒さが増し
お身体のバランスが崩れやすくなっております。
このような時こそ
溶岩浴で温まるのが一番です☆
今月中は自由が丘店のキャンペーンとして
溶岩浴60分＝￥2,800
をご準備させていただいておりますので
この機会に是非お試し下さいせ（＾＾）♪
雨の日は家から出たくないというお客様に必見（゜ζ゜）！！！
富士山溶岩入浴剤です★（税込み￥5,670）
バスタイムに芯から汗をかきたい方にオススメです（゜゜）！
色は赤褐色で見るからに温まりそうです。
お家で溶岩！！
オススメです（＾＾）♪
自由が丘店スタッフも現在継続して溶岩浴月間を
行なっております。
寒さに負けない身体作り,
皆様もご一緒にいかがですか？
oliveSPA自由が丘店
勝又沙織
03-5729-6060
東京都世田谷区奥沢2－37－9高見ビル1Ｆ
自由が丘店の仲間が誕生日を迎えました～！
左下Vサインしているマネージャーの勝又です。
スタッフ想いのあったか～いマネです。
みんなからお祝いの気持ちを込めて、ロールケーキのプレゼント☆
やっぱりお誕生日っていいですね。
熱帯夜の続いたあつ～い夏から、一気に秋の肌寒さがやってまいりました。
季節の変わり目は体のだるさを感じませんか?
そんな時はオリーブスパで日頃の疲れを癒しにいらしてくださいね。
スタッフ一同お待ちしております☆
oliveSPA自由が丘店 友野良美
03-5729-6060
９月に入り朝と夜はだいぶ涼しくなってきましたね！
夏はお祭りや海などイベントがたくさんあったのでなんだか
ちょっぴり寂しいです。
夏は電車やオフィスなどでは冷房が効いていて
夏なのに「足が冷える」「むくんでしまう」というお客様がたくさん
いらっしゃいました。これから寒くなりますし、今から冷え症対策していきましょう！
《冷え症について》
女性ホルモンの微妙なバランスを保っている女性の身体は、
自律神経がくるいやすく、「気温の変化」や「冷房」、「冷たい飲食」で
身体が冷えやすくなります。
《冷え症対策》
１： 血流改善！
適度な運動で筋肉をほぐし、締め付けるような靴を避ける！
２： 半身浴や足浴！
お湯にミカンの皮や生姜を入れると、お湯からあがっても冷えにくくなります。
３： 身体を温める食材を料理に取り入れる！
生姜やにんにく、白ねぎ、シナモンなどなど
ちなみにお風呂に入る時に入浴剤を入れて入るのと入れないのでは
入浴剤を入れたほうが、身体の温まりももちますし、
さら湯にはいるよりも早く身体の芯まで温まります！
ぜひお試しください！
自由が丘店 ★進藤★
こんにちは★
今回は美の大敵『セルライト』のお話しです＾＾
ダイエットをしているのにセルライトが・・・
という方は意外にいるかと思われます。
ダイエットで体重を落として脂肪を少なくしたとしても、
セルライトは一度出来てしまうとなかなか除去できない厄介な存在です。
セルライトは老廃物の集大成なので
通常のダイエットなどで取り除くのがなかなか困難であり、
ダイエットの他に
セルライト除去を目的とした対策も必要になってきます。
更にダイエットで無理な食事制限をすると
血行不良を起こすことがあり、
それによる代謝機能の低下から
セルライトの増加を招く・・・という恐ろしい事態にも(≧□≦;)
なので無理な食事制限はダイエットにもセルライトにも
とーってもタブーなんですよ～・・・((＞ω＜o))
※(ダイエット＆健康お食事レシピについては前回ブログ担当の森さんも
オススメ情報を載せているので是非参考にしてみてくださいネ♪)
そもそもセルライトとは何か!?
一言でいうと《脂肪の塊》Σ(･ω･ﾉ)ノ!!!!
仕組みは
①血行が悪くなると、皮膚の下にある脂肪細胞の代謝が衰える。
↓
②代謝の低下で循環が滞る。
↓
③行き場を失った老廃物と脂肪細胞、脂肪細胞同士が絡み合ってセルライトに～
↓
④セルライトが出来ると脂肪部分に厚みがでてきてお肌がデコボコ・・・。゜゜(´□｀｡)°゜。
そうして出来たセルライトは
見た目はもちろんのこと・・・
毛細血管やリンパ管を圧迫し体液の流れを悪化させ
更に代謝機能を悪くするという
なんとも怖い悪循環に・・・。
原因には
●運動不足
●不規則な生活
●ホルモンバランスの崩れ
●ダイエットなどによる無理な食事制限
などがありますが
つまりは・・・
日々の生活の怠りなどによる
血行不良＆代謝低下によって引き起こしてしまった
大惨事なわけです。。。(泣)
怖いお話しはこれくらいにして・・・
じゃあどうしたらいいの～!!
とお困りの方に
なんと
オリーブスパでは
そんなお悩みの対策、改善にお手伝いできるMenuを取り揃えています★
staffも日々実行している人気のオススメMenuをご紹介しちゃいます!!!!d(-_☆)
まず
★溶岩浴★
身体を芯から温めることにより血流が良くなり、代謝が上がるので
脂肪が燃焼しやすくなり、出てくる汗と一緒に老廃物が体外へ排出されます。
併せて万田酵素もご利用いただくと、更に汗が出やすくなり
デトックス作用が高まります。
ビタミンやミネラル、アミノ酸なども含まれているので
お身体にとってもgoodです!!
そうしてお身体が温まり
筋肉の緊張もほぐれたところで
★ベッドストレッチ★
★アロマトリートメント★
★もみだし★
の最強オススメMenu達の登場♪
ベッドストレッチでは
ゆっくりと身体をほぐしていきます。普段使わないような筋肉や、疲れで固まった筋肉が自然と伸びて
緊張していた部分もとても楽になります。
血行も良くなるのでトリートメント前にも是非オススメです。
アロマトリートメントでは
凝り固まった筋肉をしっかりくまなく揉みほぐし、お疲れをとりつつ
じっくりとリンパを刺激して老廃物を流します。
流れる事によって循環機能も良くなります。
そしてそして
もみだしでは
ヒートジェルという発汗作用のあるジェルでじんわり温めながら
今回のメイン、溜まってしまったセルライトをグイグイ揉みほぐし、燃焼させ、
たるんでいる部分の脂肪を元あった場所に戻すよう
しっかり揉みこみます!!
筋肉、脂肪、リンパを同時に刺激できるので
特に女性のむくみ、冷え症、たるみ、などの気になる悩みに効果的です。
結果的に!!
血行が促進されると老廃物などが流れやすくなり、
無駄な脂肪が溜まりにくくなったり、疲れも取れやすい健康的な身体＆美を
維持、促進することが出来るのです!!
無理なダイエットで
悪循環、不健康になるよりも
健康的かつ効率的なダイエットのほうが
断然イイですよね(*´∇｀*)♪
もちろん、
ご自分で普段から適度に身体を動かすことや
不規則な生活をしないよう心掛けることも大事なので
生活習慣の見直しとともに
その中で
是非私たちオリーブＳｔａｆｆが少しでもお力になれたらと
心から願っています・・・♪
季節の変わり目なので
体調を崩されないよう
皆様お身体ご自愛くださいませ♪
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Olive SPA 自由が丘店 工藤
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こんにちは。
毎日暑い中、皆様いかがお過ごしでしょうか。
今年も残念ながら残暑が厳しいようです。
今日は私の夏バテ対策としての素敵野菜★オクラについてのお話しです。
オクラはトロロアオイ属の大変低カロリーで栄養のある野菜です。
あのネバネバの正体はペクチン、アラピン、ガラクタンという食物繊維で、コレステロールを減らす効果を持っています。
また、ビタミンA,B1,B、C,ミネラル、カルシウム、カリウムなども含まれます。
夏バテ防止、便秘、下痢に効く調整作用などが期待出来ます。
と、いうことで、私はオクラと豆腐を混ぜ合わて麦ご飯にかけて食べるという日々を過ごしています。簡単でとてもおいしいですよ。味と食感はほぼトロロです。
更に溶岩浴にも入り、イイ汗をかいてデトックスしておりましたところ体重が減少すると言う事態がおこりました。
夏バテをせずに健康的に減量を成し遂げました。
普通にかく汗と溶岩浴でかく汗とはまた違います。
遠赤外線効果で内がらしっかり温めてくれるので冷房で冷えてしまった体にもお薦めです。
是非、お試しください。
Olive SPA 自由が丘店 森香津美