5月18日で20歳になりました徳山でっす(@”@)
大人の階段のぼりました＾＾
この度、Ｙ様★（指名を頂いてる常連様）からな、な、なんと
iii Ｂirthday cake を頂きました iii
\苺たっぷりタルト/
徳山嬉しい限りで～～～す\(; ;)/～★
本当にありがとウございました！！
今後もより大人パワーでさらにパワーアップして堂島店盛り上げますので
温かく見守っていてください
そしてオリーブスパ堂島店を宜しくお願いしまふ（＊＾＾＊）ｖ
堂島店 徳山
皆様(●･ω･)ﾉ★｡､::｡.::･’゜こんばんわー☆｡.::･’゜★｡､::｡.::･’ﾟ
今日の大阪はちょっと肌寒いですね{{(|||´･ω･｀)}} ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ
こんな日こそオリーブスパの溶岩浴体の芯から温めて、血行促進
さてさて。
今日のテーマは、美つくりのための「朝活」を始めよう！！です
一日を元気に過ごすためにも、水分と栄養を補給して、体と頭をリフレッシュo@(^ゝω・)@o。ニコッ♪
「朝起きてすぐに、コップ１杯の水を飲む」のが美容にも、健康にも良いという事はよく聞きますが。。。
朝すぐ起きて飲む水には一体どんな【良い効果】があるのでしょうか？
水の重要な働き
眠っている間に行われる代謝によって、体内には多くの老廃物がたまります。
これらの老廃物をスムーズに排泄するのを促すには、水が大きな力を発揮してくれるのです。
体内の働き２４時間
体内の役割は、大きく３つの時間に分けられます。
（一日中、体内では、摂取→吸収→排泄を休むことなく行えますが、一番適した、つまり一番体にとって負担を少なく活動できる時間帯が下記の時間であるという事です。）
１２時（正午）～２０時（摂取）
栄養素を体内に摂りこむ時間帯。
２０時～４時（吸収）
体内に取り込んだ栄養素を利用して、体内のつくりかえを行う時間帯。
４時～１２時（正午）（排泄）
体内に生じた老廃物を排泄する時間帯。
これらの働きから分かるように、腸内から老廃物を排泄するには、空腹状態が８時間以上続くことが必要になります。（その前に空腹に負けて食べちゃいそう(；´Д｀A ｀｀｀
また、朝食に消化が必要なものをあまり食べ過ぎると、老廃物の排泄が滞ってしまう原因になります。
朝はなるべく、栄養素を体内に入れるというより、排泄を助けることに目を向けるのがポイントです*:.｡☆..｡.(´∀｀人)
朝１杯の水は、この体内クリーニングを促進してくれる効果が期待できます
朝起きたら、まずはグラスに１杯のミネラルウォーター
朝起きたては、グラス１杯のミネラルウォーターで体内を目覚めさせてあげましょう
また、便秘解消には冷たいお水はNG
人肌程度に温めた白湯が一番腸の自然な働きを強化してくれます。
温めることが面倒であったり、白湯を飲むことに抵抗がある方は、室温のものでも大丈夫です
このとき、１８０ｃｃの水に対して、レモン半個分の絞り汁を入れると、体内の毒素の排泄がより促進されるそうです☆:*･ﾟ(●´∀｀●)ﾎェ:*･ﾟ
レモンを絞るのが面倒な方には、スーパーなどで売ってる、ポーションタイプがお手軽ですね（私にぴったりｖｖ）
お水だけでは、どうしてもお腹がすいてしまう人は・・・
「４時～１２時までが老廃物を排泄する時間」とはいえ、水だけではとても空腹で耐えられないという方もいらっしゃるハズ。（え？私だけ？？）
そこでお勧めなのが「フルーツジュース」
フルーツジュースにたっぷり含まれる食物酵素の働きのおかげで、消化に負担がかかりません
また、果物に含まれる糖分はストレートに体内に吸収され、大切なエネルギー源となります。
１日を活力いっぱいの状態でスタートするには最適です
ただし、市販のフルーツジュース（濃縮還元など）には食物酵素が含まれておらず、逆に太ってしまうということにも繋がりますので、ジューサー（無ければミキサー）で手作りが一番
忙しくてそんな時間無い～！って時には、新鮮な果物をそのまま食べてもOKです*:.｡☆..｡.(´∀｀人)
「美は一日にしてならず」
人間の体からは、１日に２．５リットルくらい尿や汗などで、水分が奪われます。
寝ている間には水分補給が出来ないため、朝起きたときの血液はドロドロ状態なのだそうです(´･ω･｀;A)
朝、水を飲むことで、腸と胃を刺激して便秘にも効果があり、ダイエットにも最適:*:・(●´Д｀●)・:*:・
またクマやくすみ改善の効果も期待できるようです
明日の朝から、早速良いことづくしの「朝活」頑張りますー
梅田堂島店：武田
5月から堂島店に配属になりました、綱澤杏美が
お誕生日でした～♪
(o・ω・o)ﾉﾉﾞ｡ﾟ+.ＯＭЁＤЁＴＯ｡ﾟ+.(o・ω・o)ﾉﾉﾞ
実は14日でしたが・・・ＵＰが遅くなりました(；´Д｀A ｀｀｀
サプライズのバースデーケーキに
とっても感動してくれたようでしたﾟ.+:｡∩(・ω・)∩ﾟ.+:｡ゎ～ぃ
長身の美女ですが、サバサバした性格で素直な頑張り屋さんです！
どうぞ宜しくお願いしま～す★
それから恒例の？写真撮影をしました♪
新しいスタッフも増えて、堂島店もにぎやかになってまいりましたぁ☆:*･ﾟ(●´∀｀●)ﾎェ:*･ﾟ
店長と人数が増えたことをしみじみ喜んでおります・・・
ますますパワーアップを目指していきますので、
堂島店を今後とも宜しくお願い致します。
堂島店 小鯛
皆様ヾ(●´□｀●)ﾉ【ﾟ+｡･oこんばんわo･｡+ﾟ】ヾ(○´■｀○)ﾉ”
５月も半分を過ぎ、暦の上ではもう夏ですね
でも、日中は確かに暖かい日が多いですが、まだまだ朝晩は気温が下がりますので、体調管理には十分お気を付けて下さい
本日堂島店は、まだご予約に空きがありますので、皆様のお電話お待ちしております*:.｡☆..｡.(´∀｀人)
さてさて。
本日のお題は【若く見られる人と、老けて見られる人との違い】です
鏡をみて「あれっ？何だか最近老けた？！( ´；ﾟ;ё;ﾟ)･;’.､･;’.､ｺﾞﾌｯ!!」と思う時はありませんか??r(･x･｡)???
特に、夜更かしをしてしまった朝など・・・自分で自分にショックを受ける事がしばしば(*´；ェ；｀*) うぅ・・・
それとは逆に、「ええっ○○歳っっ（みっ見えない・・・）」という方もいらっしゃいますよね。（うらやますぃ）
一体その違いはどこからくるのでしょう？？
★若く見られる人と、老けて見られる人との違い★
若く見える人にも老けて見える人にも、それぞれ理由があるようです。
そこでまずは、「実年齢よりも老けて見える人」のポイントをチェック
皆様は大丈夫ですか？
チェックポイントその１
顔部分→顔の中では目元、クチモト、顎の三部分がポイントです。
シワやたるみ、ほうれい線などですね。
チェックポイントその２
顔以外の部分→首筋のシワ、手荒れ、二の腕や体全体のたるみ、ぼさぼさでハリのない髪、白髪など。
チェックポイントその３
全体の表情→表情が暗く、いつも疲れて見える。
姿勢が悪く、背中が丸くなってきた。
足を引きずるようにダラダラと歩く。
ぼそぼそと話す、身振りや服装から快活さが感じられない、などなど。
心当たりが多いほど、老けて見られている可能性大((((;ﾟ;Д;ﾟ;))))ｶﾀｶﾀｶﾀｶﾀ
★「疲れ知らずな顔」は「若く見える人」の絶対条件★
目の下のクマ、脂浮きした肌、多忙のあまり乱れた髪。
これらは実年齢以上に老けて見られるポイント
疲れ知らずの顔でいるために、次の３つのポイントは常に鏡でチェックですよ～！
唇の乾燥、血色の悪さ
お肌ももちろん大切ですが、実は唇も重要なポイント！
紫外線の影響や乾燥によってひび割れた唇なんて・・！！
皮むけがあれば、リップクリームで皮を柔らかくした後にマッサージをして、角質を落としましょう
乾燥は禁物！とは言え、グロスなどを塗りすぎると逆に唇の皮がふやけ、皮むけの原因になってしまうことも。
テカテカ唇になってしまったら、ティッシュでoffするなどしてテカリ過ぎをおさえる対策を
目の周辺のトラブル
クマやくすみ、まぶたの窪みは「老け顔」に見せてしまう要因に。
クリームなどを塗りながら、目の周りの血行を促進してあげましょう
目の周りは皮膚が薄く、乾燥や色素沈着がおきやすい場所でもあります。
優し～く摩擦が起きないように丁寧にがポイントですヾ（≧∇≦）〃
自分でするのは苦手・・という方には、オリーブパのオプションで人気の【フェイシャル】コースがオススメ゜+(从*゜v`*从)+。
髪の乱れ
疲れて見えるポイントは後れ毛！
（ヘアスタイルのひとつとして出している後れ毛は例外デス）
顔の横に垂れてくる髪、まとめ髪の後れ毛は、ひどく疲れた印象に見せてしまう恐れが。。
手持ちの整髪料が無い場合には、リップやハンドクリームで髪を整えることもできます、オリーブスパではモチロン全店舗整髪料を完備しているので、トリートメン後も安心です（●｀・ω・´●）ﾓｷｭ♪
多忙すぎて、無意識に髪を掻きむしってた・・・などという事のないようにっ
★背中年齢が若ければ、若く見える★
姿勢が良い、というだけでマイナス５～１０歳くらいは若く見せる効果があるそうです。
背中を丸め続けることで、肺や胃腸などを下垂させてしまう要因にもなります。
そうなると、周辺の脂肪も垂れ下がり、若く見えるどころか、肌荒れや肥満を招いてしまうことにもなりまねません。（ΩДΩ）号泣。なんてこった。
姿勢の悪さは全身の老化に繋がるようで・・・。
意識して正しい姿勢を保って（腹筋と背筋を均等に使って）背中美人を目指しましょう！！
「キレイは一日にしてならず」
若々しく見える人は、外見だけでなく、内面からも「キラキラしているな～」と感じる人が多いですよね。
常に好奇心や向上心を持ち続けていられる人や、自分の魅力磨きをキチンと出来ている人は、本当に尊敬します！！
素敵に年齢を重ねて、いつまでも若くキラキラしている女性になりたいものです
梅田堂島店：武田めぐみ